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Ayuno y excursion

La naturaleza requiere organismos aptos para perpetuar y mejorar nuestra condición humana. En vista del envejecimiento del cuerpo y sus tejidos, y para prevenir enfermedades, podemos actuar especialmente en nuestra dieta. Para revitalizar el cuerpo y la mente, debemos regenerar nuestras células.
El ayuno permite: una pérdida de peso significativa, refinar su silueta y la resolución de pequeños problemas de salud, como acné, asma, osteoartritis, depresión leve, eczema, endometriosis, hipertensión, dolores de cabeza, nerviosismo, períodos dolorosos, problemas digestivos, trastornos del sueño, estreñimiento…
También ayuda a fortalecer las capacidades mentales, facilitar la toma de decisiones, aumentar su creatividad y juicio, y adoptar hábitos alimenticios más saludables.

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