Jejum e caminhadas

A natureza necessita de organismos aptos a perpetuar e a melhorar a nossa condição humana. Ao prestar especial atenção à nossa saúde, estamos a ter em conta o envelhecimento do corpo e dos tecidos, prevenindo doenças sobre as quais não temos controlo. Para revitalizar o corpo e a mente temos de regenerar as nossas células… O jejum permite: uma perda de peso significativa para redefinir sua silhueta, a resolução de pequenos problemas de saúde como acne, asma, osteoartrite, depressão leve, eczema, endometriose, hipertensão, dores de cabeça, nervosismo, períodos dolorosos, problemas digestivos, distúrbios do sono e constipação… E também ajuda a fortalecer as capacidades mentais, a facilitar a tomada de decisões, a aumentar a sua criatividade e julgamento e a adotar hábitos alimentares mais saudáveis.

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